그리고 삶은 계속된다

꾸준히 운동하면서 살도 빼고 건강을 챙기기 위한 개인적인 기록입니다.

운동할 때마다 블로그를 올리면 의무적으로 몇 번이라도 더 하지 않을까? 슬그머니 포기하는 걸 막아주진 않을까? 하는 생각입니다.

주중엔  2~3번 아침에 3km 정도 달리고 있습니다.
오늘은 일요일이라 좀 더 뛰었습니다.

몸무게는 어제 떡볶이를 많이 먹고, 바로 자서 어제보다 조금 늘었습니다.
79.4kg이 나왔지만 핸드폰 무게 제외시 79.2kg입니다.
어제는 78.8kg이었는데요.😂

목표는 연말까지 75kg입니다.

추석 등을 감안하면  한달에 1kg 감량을 목표로 해야 가능한 숫자이지 않을까 싶습니다.

9월부터 시작한 러닝을 시작했다. 주 2~3회 정도 러닝을 하는 것이 목표다.
오늘 새벽에 여섯번째 러닝을 했다. 직전 러닝부터는 런데이 앱을 활용하여 30분 달리기 능력향상 프로그램을 하고 있다. 오늘은 달리기 4분 40초 + 빠른달리기 20초 + 건기 2분을 5회 반복했다.
처음에는 20분부터 시작해서 오늘은 약 40분 정도 달렸다. 프로그램을 따라가면 확실히 조금은 더 강도 높은 운동이 가능한 것 같다. 운동이 끝나고 온 몸이 땀으로 샤워를 한 느낌이었다. 쉽게 땀이 마르지도 않아서, 앞으로 출퇴근 할 평일에는 새벽 운동이 좀 힘들 것 같다. 이정도 강도의 운동이라면 퇴근 후 러닝을 해야겠다. 날씨만 허락된다면, 평일 저녁 2회, 주말 새벽 1회의 러닝으로 나 스스로의 약속을 꼭 지키고 싶다. 단지 나의 의지의 문제지만.

투자자의 인문학 서재
저자 : 서준식
출판사 : 한스미디어

한권의 책으로 엮었지만, 아무 일관성 없는 잡학의 모음 같다. 

1장에서는 중세 시대, 산업혁명 시기의 경제사를 다루고, 2장에서는 경제학 고전 3권을 요약하여 다룬다.
3장에서는 2차산업혁명과 이후의 대공항, 대공항을 극복하는 과정 등의 근현대 경제사를 다룬다.
4장은 환율, 금리, 기업가치 평가 등을 다룬다. 충분히 수익률이 높을 때만 투자의 주사위를 돌리면 된다. (아...근데 충분히 수익률이 높을 때를 어떻게 아나..)

넓게 다루는 만큼 깊이는 없다. 그냥 잡았으니 끝까지 읽었다.

어쨌든 몰랐던 내용을 드문드문 알 수 있어서 좋았다. 책에 짜임새가 없다 해서 배울 내용이 없는 것은 아니다.

언제나 헷갈렸던 EPS, PER, BPS, PBR, ROE의 관계를 좀 명확히 머릿속에 집어 넣었다.

특히, 골키퍼의 승부차기 이야기는 매우 재미있었다.  어떤 목적을 가지지 않고 읽기는 재미있는 책이다.

인문학이란 단어가 그런 뜻인가 보다. 

주식투자 ETF로 시작하라
저자 : systrader79, 이성규
출판사 : 이레미디어

책 제목은 '주식투자 ETF로 시작하라'이니 마치 ETF에 대한 지식과 투자 방법이 주 내용일 것 같지만, 그냥 퀀트투자 방법에 대한 이야기가 주 내용이다.

책을 읽고 난 전체적인 감상평을 먼저 하자면, 정말 최고의 책이다. 이론적인 지식을 많이 쌓을 수 있어서 너무 좋았다.

자산배분 전략에 대한 단순한 장기적 시뮬레이션을 보여주는데서 그치지 않고 그러한 방법이 좋은 시기와 나쁜시기, 장점, 단점 등을 다각적으로 보여줘서 독자 스스로 판단할 수 있도록 정보를 제공해 준다. 

퀀트투자를 공부하는 사람들에게는 최고의 책이라 단언한다.(일단은)

단, 하나의 거슬리는 부분이 있다면 책 초반에 변동성은 나쁜 거야 라는 걸 설명이 너무 억지스럽니다.

50% 올랐다가 50% 하락하면 본전이 아니라 25% 손실이고, 50% 하락했다 50% 올라도 25% 손실이다. 
50% 떨어졌으면 무려 100%나 올라야 한다. 맞는 말이다.

하지만 50% 떨어진 주식이 100% 오르는 게 이상한 일인가? 주식은 "퍼센트"로 오르는 게 아니라 주식 가격이 정해지면 그걸 "퍼센트"로 계산 하는 거다. 

만약 변동성이 낮은 A라는 주식과 변동성이 큰 B라는 주식이 있다고 치자, 
A 주식에 악재가 있어서 100원에서 90원으로 떨어졌다가 그 악재가 해소되어 다시 100원이 되었다면 10% 떨어졌다 11.1% 오른 것이다. 퍼센트는 그냥 가격을 가지고 계산한 것에 불과하다.
B 주식에 악재가 있어서 100원에서 50원으로 떨어졌다가 그 악재가 해소되어 다시 100원이 되었다면 50% 떨어졌다 100% 오른 것이다. 그 악재가 해소되었으면 다시 주가는 제자리로 올 수 있는 것이다. 근데, 마치 50% 떨어졌으면 변동성이 큰 주식도 올라갈 땐 60%만 올라서 80원 정도만 될 거라고 생각하는 게 옳은가?
가격이 먼저고 변동율 "%"는 그걸 계산한 값이란 걸 애써 무시한다. 책의 설명은 레버리지 상품에나 맞는 설명이다. 

이건 그냥 무시하면 되고, 변동성 큰 주식이 위험하긴 하니 그러려니 하는 것도 나쁘진 않다.